E tu sei pronta a volerti bene?
Consigli

E tu sei pronta a volerti bene?

Una cosa che ho imparato facendo questo lavoro, è che a molte persone non piace prendere delle decisioni…
A questo proposito, potrei dire che la vera difficoltà non sta nel SAPERE ciò che è giusto, ma sta nel decidere di FARE ciò che lo è.

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quello che nessuno ti dice sulla cellulite
Consigli

Quello che nessuno ti vuole dire sulla cellulite

È da un po’ di tempo che ho pensato di scrivere questo articolo perché credo sia giunto il momento che in qualità di professionista ti spieghi alcune cose, per metterti in guardia da quel grandioso business che è la tua cellulite (e non solo la tua, ovviamente!)Forse non ci hai mai pensato ma…

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Alimentazione

Cosa mangio a colazione?

Quando decidi di rimetterti in forma, il primo pasto della giornata deve essere sano e gustoso al tempo stesso.Molte mie clienti sono abituate a fare colazione con yogurt, cereali in scatola, fette biscottate, o biscotti “integrali”…Quando dico loro che questo tipo di colazione non è per niente salutare, generalmente si stupiscono.

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mangiare i dolci durante la dieta
Alimentazione

Chi l’ha detto che se sei a dieta non puoi mangiare i dolci?

Una delle cose che le mie clienti apprezzano di più dei piani alimentari che fornisco loro con “Bodytop”, il mio metodo esclusivo per il dimagrimento e il rimodellamento corpo dedicato alle over 40, è che non solo non fanno la fame, ma possono anche concedersi una bella fetta di torta quando ne hanno voglia!

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Carolina Ballada

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Perchè trattare i tessuti è fondamentale se devi perdere peso e non hai più vent’anni ma 40, 50 o più?

Perchè trattare i tessuti è fondamentale se devi perdere peso e non hai più vent’anni ma 40, 50 o più?

Come già probabilmente saprai se segui il nostro blog, BODYTOP®, il sistema ideato da me per il dimagrimento e il rimodellamento corpo delle donne over 40, prevede una sinergia di alimentazione su misura, esercizio fisico mirato e trattamenti corpo specifici.
Qualche tempo fa è arrivata da noi una bella signora sui 50, che seguita da un dietologo aveva perso una decina di kg nel giro di un po’ di mesi arrivando quasi a raggiungere il peso forma.

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E tu sei pronta a volerti bene?

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