Desideri una pelle giovane ed elastica?
Alimentazione

Se desideri una pelle giovane ed elastica LEGGI QUI

Lo sai che esistono dei cibi che sono dei veri e propri trattamenti antiage per la pelle? Una delle strategie migliori per combattere l’invecchiamento cutaneo è un’alimentazione ricca di vitamina A, vitamina E, minerali come zinco, potassio, selenio, e molecole come i flavonoidi e carotenoidi.

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batata viola
Alimentazione

La batata viola, un potente tubero dalle proprietà antiossidanti e antiage

Se dovessi indicare un cibo assolutamente incredibile sotto il profilo nutrizionale quanto a benefici per l’organismo, sicuramente ti parlerei della batata viola! La batata viola è poco conosciuta ma è uno dei cibi più nutrienti e salutari che ci siano. E’ un tubero, ma non ha nulla a che vedere con le classiche patate, decisamente molto meno benefiche.

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Articoli Random

Rimandare la dieta

Da quanto tempo stai rimandando?

Una cosa che ho capito facendo questo lavoro è che a molte persone non piace prendere delle decisioni…
A questo proposito, potrei dire che la vera difficoltà non sta nel SAPERE ciò che è giusto, ma sta nel FARE ciò che lo è!
Molte persone che ho incontrato nella mia carriera lavorativa, sapevano perfettamente ed erano consapevoli del fatto che le loro abitudini non fossero sane, ma ciononostante non riuscivano a cambiarle…

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ma soia e legumi fanno bene?

Ma soia e legumi in genere fanno davvero così bene?

Quante avrai sentito qualche “esperto” di alimentazione dire in TV che dobbiamo mangiare tante proteine vegetali che ci fanno tanto bene??
In genere l’invito è sempre quello di rimpinzarsi quotidianamente di cereali (magari integrali) soia e legumi.
Ma è davvero così salutare consumare questi cibi e per di più in abbondanza?

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