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mangiare dopo cena
Consigli
Carolina Ballada

6 RIMEDI INFALLIBILI PER SMETTERE DI ABBUFFARSI DOPO CENA

Penso che almeno una volta nella vita sia capitato a tutte… sto parlando di quell’irrefrenabile impulso di mangiare dopo cena. Finché si tratta di episodi sporadici, magari in concomitanza dell’arrivo del ciclo, direi che non è il caso di preoccuparsi troppo, ovviamente se sei normopeso. In caso contrario è inutile che ti nasconda che abbuffarti dopo cena, anche saltuariamente, non farà che far lievitare sempre di più l’ago della bilancia… a patto che non ti

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Chi l’ha detto che se sei a dieta non puoi mangiare i dolci?

Una delle cose che le mie clienti apprezzano di più dei piani alimentari che fornisco loro con “Bodytop”, il mio metodo esclusivo per il dimagrimento e il rimodellamento corpo dedicato alle over 40, è che non solo non fanno la fame, ma possono anche concedersi una bella fetta di torta quando ne hanno voglia!

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Perdere peso

Perchè perdere peso e dimagrire non è la stessa cosa

Mi capita spesso, parlando con le mie clienti, di intuire una certa preoccupazione (anche se in certi casi dovrei dire una vera e propria angoscia!) per quel numerino che compare quando sali su una bilancia… ossia il tuo PESO corporeo.
Se hai capito di cosa parlo, è probabile che anche tu faccia parte del numerosissimo club delle angosciate dalla bilancia…

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Cosa mangio a colazione?

Quando decidi di rimetterti in forma, il primo pasto della giornata deve essere sano e gustoso al tempo stesso.Molte mie clienti sono abituate a fare colazione con yogurt, cereali in scatola, fette biscottate, o biscotti “integrali”…Quando dico loro che questo tipo di colazione non è per niente salutare, generalmente si stupiscono.

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