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mangiare dopo cena
Consigli
Carolina Ballada

6 RIMEDI INFALLIBILI PER SMETTERE DI ABBUFFARSI DOPO CENA

Penso che almeno una volta nella vita sia capitato a tutte… sto parlando di quell’irrefrenabile impulso di mangiare dopo cena. Finché si tratta di episodi sporadici, magari in concomitanza dell’arrivo del ciclo, direi che non è il caso di preoccuparsi troppo, ovviamente se sei normopeso. In caso contrario è inutile che ti nasconda che abbuffarti dopo cena, anche saltuariamente, non farà che far lievitare sempre di più l’ago della bilancia… a patto che non ti

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Ma soia e legumi in genere fanno davvero così bene?

Quante avrai sentito qualche “esperto” di alimentazione dire in TV che dobbiamo mangiare tante proteine vegetali che ci fanno tanto bene?? In genere l’invito è sempre quello di rimpinzarsi quotidianamente di cereali (magari integrali) soia e legumi. Ma è davvero così salutare consumare questi cibi e per di più in abbondanza?

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Quello che nessuno ti vuole dire sulla cellulite

È da un po’ di tempo che ho pensato di scrivere questo articolo perché credo sia giunto il momento che in qualità di professionista ti spieghi alcune cose, per metterti in guardia da quel grandioso business che è la tua cellulite (e non solo la tua, ovviamente!)Forse non ci hai mai pensato ma…

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Lo sai che esistono dei cibi che sono dei veri e propri trattamenti antiage per la pelle? Una delle strategie migliori per combattere l’invecchiamento cutaneo è un’alimentazione ricca di vitamina A, vitamina E, minerali come zinco, potassio, selenio, e molecole come i flavonoidi e carotenoidi.

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