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E tu sei pronta a volerti bene?
Consigli
Carolina Ballada

E tu sei pronta a volerti bene?

Una cosa che ho imparato facendo questo lavoro, è che a molte persone non piace prendere delle decisioni…
A questo proposito, potrei dire che la vera difficoltà non sta nel SAPERE ciò che è giusto, ma sta nel decidere di FARE ciò che lo è.

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quello che nessuno ti dice sulla cellulite
Consigli
Carolina Ballada

Quello che nessuno ti vuole dire sulla cellulite

È da un po’ di tempo che ho pensato di scrivere questo articolo perché credo sia giunto il momento che in qualità di professionista ti spieghi alcune cose, per metterti in guardia da quel grandioso business che è la tua cellulite (e non solo la tua, ovviamente!)Forse non ci hai mai pensato ma…

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Alimentazione
Carolina Ballada

Cosa mangio a colazione?

Quando decidi di rimetterti in forma, il primo pasto della giornata deve essere sano e gustoso al tempo stesso.Molte mie clienti sono abituate a fare colazione con yogurt, cereali in scatola, fette biscottate, o biscotti “integrali”…Quando dico loro che questo tipo di colazione non è per niente salutare, generalmente si stupiscono.

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mangiare i dolci durante la dieta
Alimentazione
Carolina Ballada

Chi l’ha detto che se sei a dieta non puoi mangiare i dolci?

Una delle cose che le mie clienti apprezzano di più dei piani alimentari che fornisco loro con “Bodytop”, il mio metodo esclusivo per il dimagrimento e il rimodellamento corpo dedicato alle over 40, è che non solo non fanno la fame, ma possono anche concedersi una bella fetta di torta quando ne hanno voglia!

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