ma soia e legumi fanno bene?
Alimentazione

Ma soia e legumi in genere fanno davvero così bene?

Quante avrai sentito qualche “esperto” di alimentazione dire in TV che dobbiamo mangiare tante proteine vegetali che ci fanno tanto bene??
In genere l’invito è sempre quello di rimpinzarsi quotidianamente di cereali (magari integrali) soia e legumi.
Ma è davvero così salutare consumare questi cibi e per di più in abbondanza?

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